水果紫薯山药泥的做法步骤

• 步骤 1：

  

  山药 紫薯 切段 ，藜麦（提前泡了1小时）洗净一起上锅蒸，（分开蒸，藜麦里加些水，大约15分钟就行）

• 步骤 2：

  

  大约蒸了25分钟，藜麦也蒸开花了

• 步骤 3：

  

  一起放入料理机，加一勺炼乳

• 步骤 4：

  

  搅打成泥

• 步骤 5：

  

  装碗里

• 步骤 6：

  

  蓝莓洗净 芒果切小块

• 步骤 7：

  

  水果倒入紫薯山药泥里

• 步骤 8：

  

  上桌 吃早餐啦

• 步骤 9：

  

  紫薯山药泥做早餐太适合了，根据自己喜欢可搭配牛奶 豆浆 果汁等