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步骤 1:
材料备好,鸡胸肉切丁用姜片、1勺料酒、少许淀粉和白胡椒粉,抓匀腌制几分钟。
步骤 2:
其他蔬菜洗净切小块
步骤 3:
先把鸡丁炒一下
步骤 4:
加一点盐
步骤 5:
炒至变色后捞出
步骤 6:
再把蔬菜翻炒片刻
步骤 7:
加适量咖喱酱炒匀
步骤 8:
加水沒过食材,放少许盐和生抽,煮几分钟
步骤 9:
倒入鸡肉
步骤 10:
盖着盖子继续焖煮几分钟
步骤 11:
至汤汁变得浓稠
步骤 12:
装盘开吃
步骤 13:
咖喱味浓郁,好好吃
步骤 14:
低卡美味,健身首选的咖喱鸡肉饭就做好啦!咸鲜中略带甜辣,咖喱味非常浓郁、爆好吃❗️
1、鸡腿肉比鸡胸嫩一点,下次用鸡腿肉来做。2、我用的咖喱酱,味道还不错。还可以用咖喱块,加水的时候加咖喱块就可以了。
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