葵花子黄豆浆

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浏览 20350 收藏 5 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 生葵花子 10g
  • 黄豆 15g
  • 冰糖 2粒
  • 清水 280ML

小贴士

1、甜度和水用量根据自己喜好浓稠酌情增减; 2.、我用的是ACA北美电器-EH800A破壁机,无需过滤豆渣,如果你用的机器需要过滤豆渣,那么就增加过滤这一步骤。

张菇凉的小厨房 2019年11月27日发布
葵花籽养颜,葵花籽含有高质量蛋白质、脂肪、各种维生素和矿物质。它所含亚油酸极其丰富,亚油酸又称“美肌酸”具有保持人体皮肤微血管的正常通透性和保持皮肤免遭各种射线损害的作用,因而有助于皮肤细嫩,防止皮肤干燥和皮肤病斑。另外,葵花籽含有丰富的尼克鲜和维生素B1,前者有助于防治糙皮症对预防皮肤粗糙、增厚、脱屑及色素沉着有积极意义;可维持人正常的食欲、肌肉弹性和健康的精神状态。
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