低脂 金汤虾仁水晶冬瓜的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材

• 步骤 2：

  

  冬瓜去皮切片后放入冷水中大火煮开后煮5分钟，关火焖5分钟捞起

• 步骤 3：

  

  虾仁下锅翻炒

• 步骤 4：

  

  加入2勺花胶鸡料，加一碗清水大火煮开

• 步骤 5：

  

  冬瓜摆盘，虾仁放入冬瓜中间，汤汁淋在冬瓜上面

• 步骤 6：

  

  成品

• 步骤 7：

  

  成品

• 步骤 8：

  

  一顿干完，汤汁也不留！