藜 麦南瓜碗的做法步骤

• 步骤 1：

  

  备好食材

• 步骤 2：

  

  南瓜切开控出南瓜肉

• 步骤 3：

  

  南瓜和青豆一起蒸8分钟左右

• 步骤 4：

  

  米饭蒸好盛一碗

• 步骤 5：

  

  河虾去壳加太太乐松茸鲜腌制五分钟

• 步骤 6：

  

  锅里喷油煎河虾变色即可

• 步骤 7：

  

  加入青豆南瓜肉

• 步骤 8：

  

  加入太太乐松茸鲜 提鲜

• 步骤 9：

  

  加2勺水烧出鲜香

• 步骤 10：

  

  加入藜麦饭炒匀

• 步骤 11：

  

  装入南瓜碗里上锅蒸十分钟即可

• 步骤 12：

  

  太鲜香