好身材吃出来-西芹牛肉

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所需食材

  • 牛里脊 200克
  • 西芹 2根
  • 1根
  • 洋葱 半个
  • 黑胡椒酱 15克
  • 李锦记薄盐生抽 8克
  • 李锦记薄盐蚝油 5克
(布丁豆丁) 2024年06月15日发布
牛肉是减肥健身人群最喜爱的选择,它的脂肪含量少 ,更是优质肉类蛋白的代表,拥有高蛋白低脂肪的特点。多吃牛肉的好处,那就是怎么吃都不会胖,很多女生都害怕吃肉会胖,而让自己的饮食变得特别的清淡,甚至是有点寡味,但是牛肉中含有的肌氨酸特别丰富,可以增强肌肉的弹性,同时让肌肉紧实,不会起到发胖的效果。 更是健身爱好者的首选
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