鲅鱼炖豆腐

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浏览 156316 收藏 4069 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 鲅鱼 1条
  • 豆腐 1块
  • 五花肉皮 少许
  • 白菜 100克
  • 洋葱 少许
  • 柠檬 2片
  • 蒜瓣 3瓣
  • 酱油 5ml
  • 老抽 5ml
  • 朗姆酒 少许
  • 适量
  • 干辣椒 1个
  • 太太乐鲍汁蚝油 少许

小贴士

1、鲅鱼提前冷冻一下,方便切块。
2、热锅冷油下鱼块。
3、煎至鲅鱼定型后在翻面。

骑着皮皮虾去流浪 2021年01月24日发布
俗话说:“畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉”,鱼肉是我们日常生活中非常常见的食材,品种丰富,鱼肉不但肉质细嫩鲜美、营养丰富,而且还含有大量人体所需蛋白质,易于人体吸收。 鱼肉中鲅鱼肉质紧实,中间只有一根主刺吃起来也非常美味省事,今天就用鲅鱼做道鲅鱼炖豆腐非常美味哦~
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