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步骤 1:
澄面、面粉、凉白开放入一个碗中,搅拌成均匀的面水。
步骤 2:
披萨盘刷一层薄薄的油。
步骤 3:
取适量面水,摇晃盘子让面水均匀铺满盘子,锅里水烧开,有蒸架把盘子放在蒸架上,没有的话放个碗也可以,盖上盖子,大火1-2分钟,比较薄1分钟,厚点2分钟左右。 》取面水时,搅拌均匀,会有沉淀。 》第一张先试试,太稀不成型加澄面,熟了开裂是干了,加点水
步骤 4:
把盘子取出,盘底泡在冷水中,冷却后取出。充分冷却后是很好取的哈。
步骤 5:
放冷后,取一张卷成一条,切成想要的宽度,如果会黏,在凉皮表面薄薄刷层油。
步骤 6:
南瓜、紫甘蓝、黄瓜清洗后切成细条,在锅里焯水到软熟,在一边放凉备用。
步骤 7:
鸡蛋打散,搅拌均匀后做成蛋皮,切条放凉备用。
步骤 8:
蛋皮,蔬菜丝和凉皮放入同一碗中,加入酱油、亚麻籽油和芝麻酱,并且搅拌均匀。
步骤 9:
下面就是享受的时刻了
Hi,你好!我是营养师和健康管理师窝小芽用四年时间走遍世界各地学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。
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