微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
步骤 10:
步骤 11:
步骤 12:
步骤 13:
1. 胡萝卜是脂溶性的,用油炒一下可以帮助胡萝卜素吸收(专家如是说)。
2. 如果黑木耳特别脏,可以在水中放入一勺面粉搓洗。
3. 吃肉时适当放一点蒜能让肉的营养吸收更加好,正所谓“吃肉不吃蒜,营养减一半”(美食大咖如是说)。