百合银耳雪梨羹

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百合银耳雪梨羹收藏

浏览 389893 收藏 4087 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 本草银耳 6克
  • 干百合 5克
  • 1个
  • 冰糖 30克
  • 枸杞 3克
  • 纯净水 800毫升

小贴士

使用养生壶,可选燕窝,养生汤或炖品的任意模式用砂锅和汤锅煮,一定整个过程无需盖上锅盖,本草银耳胶质太多,以防溢锅如果用炖煲,温度相对较低,加水量保持在每克100毫升自由

清雅小厨 2020年03月21日发布
经历这一次风波,人们对于健康方面越来越重视了,都说外行吃燕窝,内行吃银耳,银耳具有清热润肺、强身健体、提高免疫力和美容养颜等功效。这次做的银耳羹用的银耳是被东方卫视纪录片《本草中华》第二季推荐的本草银耳金燕耳,蛋白质含量等营养元素是普通银耳的数倍到数十倍,胶质是普通银耳的4倍,更益于人体吸收及调理,更好提高人体免疫力,全家老小皆可食用。
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