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步骤 1:
准备好所有食材
步骤 2:
百合提前浸泡一小时
步骤 3:
锅里倒入饮用水800毫升
步骤 4:
倒入免洗免泡的6克本草银耳(因为需要加其他食材,所以水加的多一点,平时一克银耳对应加100毫升的水就可以了)敲重点:如果用普通银耳需要提前浸泡3小时左右才容易出胶,去掉根须,用剪刀剪成小块
步骤 5:
浸泡好的百合用水冲洗干净,倒入锅里开盖煮10分钟左右
步骤 6:
梨清洗干净去皮去核,切成小块
步骤 7:
倒入锅里煮10分钟左右
步骤 8:
加入冰糖搅拌融化,加入枸杞,美容养颜,润肺止咳提高免疫力的百合银耳羹就完成了
步骤 9:
成品图
步骤 10:
使用养生壶,可选燕窝,养生汤或炖品的任意模式用砂锅和汤锅煮,一定整个过程无需盖上锅盖,本草银耳胶质太多,以防溢锅如果用炖煲,温度相对较低,加水量保持在每克100毫升自由
尖椒鞭笋鲜百合
百合雪梨银耳羹
百合莲子银耳汤
雪梨百合马蹄水
百合绿豆水
西芹百合虾仁
粗粮营养粥
芹菜百合
红薯银耳桃胶羹
轻盈拌食蔬
鲜百合枸杞鸡丁
高蛋白低热量轻食—虾仁山药卷
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
素鲜面
蒜泥空心菜
丝瓜鸡蛋汤
开心果霸霸月饼—酥香掉渣,越嚼越香!