银耳燕麦鸡蛋甜汤

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银耳燕麦鸡蛋甜汤收藏

浏览 393644 收藏 3869 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 银耳 一小块
  • 燕麦 15g
  • 鸡蛋 1个
  • 白糖 适量

小贴士

我用的ACA多功能锅,非常的方便,易清洗,仅供参考
这道甜品中的银耳吃起来是脆脆的,不是糯的

桃花抹香 2019年12月16日发布
银耳所含化学成分较为复杂,除了蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐及少量维生素以外,还含有硫、铁、镁、钙、钾等微量元素。银耳还是一味滋补良药,具有补脾开胃、益气清肠、安神补脑的功效。此外,银耳富有天然特性胶质,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。它所含的膳食纤维还可帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。它还能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能。
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