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红枣核桃露收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 红枣 35g
- 核桃仁 25g
- 纯牛奶 250g
- 冰糖 5g
- 饮用水 100g
红枣核桃露的做法步骤
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步骤 1：
红枣洗干净，把核去掉、核桃仁准备好；
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步骤 2：
冰糖、红枣、核桃放入破壁机杯中；
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步骤 3：
加入纯牛奶和饮用水；
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步骤 4：
盖上盖子，用点动功能启动搅拌1分钟，制作完成。
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步骤 5：
成品图
小贴士
1、红枣建议选用清甜的，这样打出来的露露味道更香；
2、核桃可以提前烘烤过，香味十足；
3、我用的破壁机是ACA北美电器EH800A，如其他品牌破壁机请自行调节功能档位。
核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。红枣，又名大枣，它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。
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