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步骤 1:
食材 MSC小蓝鱼标识北极贝、小葱
步骤 2:
北极贝解冻,要多少解冻多少。 为了保证北极贝的鲜度,捕捞船上加工烫熟并急冻,直接解冻即可食用。
步骤 3:
超级大只,好诱人。
步骤 4:
北极贝横切成两片,用刀刮掉里面的杂质。
步骤 5:
北极贝切成你喜欢的大小,准备半碗冰水,挤点柠檬汁,放入北极贝过一遍,沥干水。
步骤 6:
将北极贝摆盘。
步骤 7:
葱切碎。
步骤 8:
准备一个碗,放入半勺生抽。
步骤 9:
放入少量寿司醋,别放太多哦。
步骤 10:
放入葱花。
步骤 11:
淋上热油,将葱花炝出香味。
步骤 12:
将酱汁淋在北极贝上面即可。
步骤 13:
太诱人了,流口水了。
步骤 14:
鲜甜爽脆,有股葱香,太美味啦,两个人吃,大写的满足。
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
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