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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
老鸭洗净放砂锅里
步骤 3:
加入姜片 过滤出大红菌泡发的水
步骤 4:
➕石斛
步骤 5:
倒入洗净滴大红菌
步骤 6:
文火慢炖 1小时以上
步骤 7:
➕盐 胡椒粉
步骤 8:
出炉啦 开炫
石斛有啥用啥 根据个人荷包来定如果怕腥味重可以先焯水冲洗一下再➕姜微炖 再加入其他食材 也可以翻炒一下再慢炖 个人喜欢就好睡眠不好的可以试试 一碗汤水下去可以咕噜自然醒
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