蛋白三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好所有食材。

• 步骤 2：

  

  锅中加少许油，倒入蛋白液小火慢煎至熟。

• 步骤 3：

  

  铲碎盛出备用。

• 步骤 4：

  

  培根煎熟。

• 步骤 5：

  

  吐司切除四边。

• 步骤 6：

  

  生菜提前清洗干净沥干水。

• 步骤 7：

  

  将一片吐司面包放保鲜膜上，

• 步骤 8：

  

  挤上沙拉酱，

• 步骤 9：

  

  铺上培根和生菜，

• 步骤 10：

  

  加入蛋白，再铺一层生菜，加一层培根，挤上沙拉酱，

• 步骤 11：

  

  另一片吐司盖在上面，

• 步骤 12：

  

  用保鲜膜包紧。

• 步骤 13：

  

  对半切开，开吃～