秋葵中富含的锌和硒等微量元素，经常食用可以帮助消化，保护肝脏，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。
秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。
总之 吃了就对男女都好 管它有效没效，吃就对了
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步骤 1：
秋葵去头，放入涨水中煮3分钟起锅放冷水泡一会 对半切装盘
步骤 2：
碗中放入蒜粒 小米辣粒 葱段 一勺耗油 花椒面 黑胡椒面 盐 味精 然后热油淋上去 噗呲噗呲╮(￣▽￣)╭
步骤 3：
非常简单的一份秋葵 又好吃又营养 老爸看见桌上出现秋葵 高兴着了 一直说 秋葵好 ，多吃 。
