微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将所需的食材准备齐全
步骤 2:
先将切好的蒜末,生姜末和洋葱末倒在容器里面,加入两勺,白砂糖搅拌均匀
步骤 3:
再依次加入青红椒圈,加入三勺蚝油,生抽100克,蒸鱼豉油100克,3勺鸡精,白醋50克,麻油50克,在搅拌均匀,在加入200克的清水搅拌均匀,再放入切好的柠檬片,料汁做好后放一旁备用
步骤 4:
将食材清洗好切好
步骤 5:
水开将锅中倒入适量的料酒和姜片去腥味,再将食材分次倒入锅中,煮2分钟就可以捞出来过两遍凉水,过完凉水后的泡小海鲜口感会更爽口
步骤 6:
将过完凉水的小海鲜摆入盘中浇入料汁,然后放到冰箱冷藏半个小时就可以拿出来开吃了,夏天做这道菜吃还是很开胃的,大家赶紧动手做起来吧
海鲜焯完水后,过两遍凉水,一定要把蛏子上面的黑线去除干净哦
低脂夏日凉菜-凉拌鱿鱼
香辣卤牛肉
蜂蜜芥末海鲜球
蛤蜊烩丝瓜~【美亚粉尚“靓瘦”不粘锅试用
海鲜燕麦饼
蒜香青口贝
螃蟹海鲜粥
香煎乌鲳鱼
菠菜粉丝拌毛蚬子
蒜蓉粉丝蒸双色扇贝
多吃它,增加蛋白质,营养好吃
时蔬溜海蛎子
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
猪肉虾仁芹菜饺子
码住|是好吃的黑糖奥利奥月饼呀!
无油无糖南瓜欧包,直接法,无需酵种