墨西哥鸡肉卷沙拉—轻食纤体健康餐450千卡(附春饼做法)的做法步骤

• 步骤 1：

  

  盆里放面粉

• 步骤 2：

  

  开始做半烫面，面粉里倒沸水，边倒边搅拌面粉成絮状，然后再加凉水

• 步骤 3：

  

  揉成面团

• 步骤 4：

  

  保鲜膜或者保鲜袋密封硬至30分钟以上，我醒了一个多小时

• 步骤 5：

  

  取出醒好的面团，揉至光滑

• 步骤 6：

  

  切剂子

• 步骤 7：

  

  剂子一面抹上油

• 步骤 8：

  

  再沾上少许面粉，两个面团叠加在一起

• 步骤 9：

  

  擀薄饼

• 步骤 10：

  

  锅里不放油，饼放入锅里，最小火烙饼

• 步骤 11：

  

  边烙边转饼

• 步骤 12：

  

  饼开始起泡了，翻面

• 步骤 13：

  

  另一侧也起泡了，说明饼熟了，取出，放保鲜袋里，防止长时间接触空气，饼会变干变硬

• 步骤 14：

  

  取出后，把两张饼揭开！卷上苦苣，胡萝卜，鸡肉丝即可，苦苣清洗干净，胡萝卜洗净擦丝，鸡胸肉煮熟，撕成丝

• 步骤 15：

  

  成品