银耳青瓜炒鸡蛋

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银耳青瓜炒鸡蛋收藏

浏览 87190 收藏 7 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 无土小青瓜2根
  • 鸡蛋1个
  • 银耳2朵
  • 红枣3粒
  • 油少许
  • 料酒
  • 鸡精
美丽果 2010年06月02日发布
重庆回来后一直在降火,调理肠胃,外加“美容”。大热天懒得出门,翻箱倒柜拼出这个5分钟美容养颜菜,正好符合我这样很懒但又不愿意亏待身体的人。
银耳提供胶原蛋白,可以使皮肤好;青瓜营养丰富,可以降火排毒;鸡蛋提供人体必需的蛋白质和微量元素;还加了几颗红枣,主要为了增色,顺便补铁,能使脸色红润。
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