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步骤 1:
准备食材~
步骤 2:
生菜洗干净,洗成小块~
步骤 3:
蜜薯烤熟,切成小块,放进去可以增加饱腹感~
步骤 4:
鹌鹑蛋洗干净,卤了一下,其实不卤煮熟也可以~我是因为孩子不吃沙拉酱,所以卤的~
步骤 5:
冠利酸黄瓜切片~
步骤 6:
摆盘,找个小盘子装上沙拉酱,可以蘸着吃~
彩色饭团
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火腿肠卷饼
重量级厚蛋蟹柳三明治
麻辣水煮肉
低糖低脂鸡肉藜麦饭团。
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