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步骤 1:
首先我们要准备好制作这道【炝炒红薯梗】需要用到的所有食材:红薯梗400g、姜10g、大蒜10g、小红辣椒10g。先将红薯梗摘去红薯叶,然后剥去红薯梗表皮的筋膜,这样炒出来口感比较脆嫩。
步骤 2:
将处理好的红薯梗清洗干净后控干水分,放到案板上切段备用,姜切成姜丝、大蒜切成蒜片,小红辣椒切成辣椒段备用。
步骤 3:
炒锅中火烧至掌心灼热,倒入花生油10ml,转大火烧至油热后放入姜丝、蒜片和红辣椒段小火爆香。
步骤 4:
下入红薯梗大火爆炒。
步骤 5:
放入盐1g调味,翻炒均匀即可关火出锅。一盘脆嫩爽口的炝炒红薯梗就做好了。
1、红薯梗炒食的话,一定要剥去外面那一层筋膜,不然不仅口感不好,还会略微发苦。2、红薯叶子其实也可以炒食,不过要选择比较嫩的叶子。3、炒青菜的时候一定要大火快炒,爆炒后迅速离火出锅,炒久了就不好吃了。4、红薯梗除了炝炒清炒以外,也可以焯水后凉拌或者搭配肉类一起炒食。
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