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步骤 1:
把蔬菜洗干净切成块,鸡胸肉也切成小块
步骤 2:
这次用的是大宇多功能锅炖的,开中档煎鸡胸肉
步骤 3:
煎至两面金黄,盛出备用
步骤 4:
直接放入洋葱炒至透明,倒入低筋粉炒均匀
步骤 5:
倒入250ml纯牛奶➕少许淡奶油(喜欢汤多的可以再加点水)
步骤 6:
把蔬菜全部倒进去,鸡胸肉也倒进去炖煮
步骤 7:
盖上盖子,炖煮10分钟左右,出锅的放点盐,黑胡椒碎调味
步骤 8:
一打开盖子,满屋的奶香味~
步骤 9:
蘸着面包吃,超nice
步骤 10:
好吃营养又不胖
步骤 11:
成品图
步骤 12:
步骤 13:
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