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步骤 1:
准备好燕麦、糙米
步骤 2:
把燕麦、糙米洗干净
步骤 3:
把燕麦、糙米倒入破壁机,加800毫升凉白开
步骤 4:
按滋补糊键开始榨汁,一般半个小时可以完成,滋补糊键有加热功能,榨汁完成后,加入10勺白糖,搅拌均匀
步骤 5:
美味的燕麦米浆完成,可以美美地喝啦
全麦燕麦面包
减脂期超好吃的零食:香蕉烤燕麦
花生坚果燕麦饼
香蕉燕麦浆
紫薯燕麦粥
简单快手的蔓越莓果冻奶油/酸奶杯
燕麦芒果布丁杯
酸奶燕麦曲奇杯
牛肉燕麦肠仔包
生姜薏米红枣茶
燕麦苹果糕
蛋黄薯泥面包
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
素鲜面
广式月饼(2025新配方)蛋黄肉松味—皮薄松软,咸香美味!
开心果霸霸月饼—酥香掉渣,越嚼越香!
小黄油月饼(2025新)榴莲味—小巧精致、酥软香甜!