黄金鸡肉粥

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黄金鸡肉粥收藏

浏览 593509 收藏 4755 时间 30~60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 大米 40克
  • 干碎玉米粒 50克
  • 450克
  • 鸡胸肉 100克
  • 胡萝卜 60克
  • 姜片 适量
  • 葱花 少许
  • 1/4茶匙
  • 香油 几滴

小贴士

如果你嫌鸡肉不够香也可以换成同等的瘦肉,那样的话煮出来的就叫黄金瘦肉粥了,哈哈,根据自己的喜好来做调整,胡萝卜你要不喜欢也可以换成山药或别的蔬菜。

King麻麻 2019年05月05日发布
黄金鸡肉粥

黄金顾名思义金黄金黄的,玉米属于黄金作物,它的营养太多了,这里就不说了,就因为添加了它才取了个这样的名字。有点类似大碴粥,大碴粥里的食材多以添加粗粮类,这个粥里面添加了肉和胡萝卜,肉用的也是鸡胸肉,营养不止多了起来,还易消化热量又低,有粗有细,有肉有菜……一碗粥足以解决,特适合小朋友和减肉的小伙伴们,不对,都皆宜。
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