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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
土豆去皮,切片蒸熟,蒸的时间由土豆片都厚度决定,所以尽量不要太厚哦
步骤 3:
玉米粒煮2分钟捞出备用
步骤 4:
藜麦煮10分钟左右捞出备用
步骤 5:
蒸熟的土豆放入碗中压成土豆泥
步骤 6:
1小勺六月鲜特级牡蛎酱油
步骤 7:
适量的现磨黑胡椒粉
步骤 8:
倒入玉米粒和藜麦
步骤 9:
拌均匀
步骤 10:
黄瓜切片,摆放在盘上
步骤 11:
土豆泥整理成球状放在黄瓜片上, 大小随意,尽量别大过黄瓜片
步骤 12:
成品图一
步骤 13:
成品图二
藜麦炒饭
藜麦贝果
秋葵藜麦拌饭
快乐减脂小便当
红薯杂粮粥
减脂烤南瓜虾仁藜麦沙拉
一周7天不重样的藜麦吃法「厨娘物语」
藜麦南瓜碗
香甜藜麦小米粥
藜麦鸡胸肉沙拉
作为一个有内涵的土豆,这样做立刻好吃到飞
五彩抄手
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
素鲜面
广式月饼(2025新配方)蛋黄肉松味—皮薄松软,咸香美味!
开心果霸霸月饼—酥香掉渣,越嚼越香!
小黄油月饼(2025新)榴莲味—小巧精致、酥软香甜!