黑芝麻红枣全麦粉蓝莓黑芝麻花卷有机食品宝宝大人都爱吃的做法步骤

• 步骤 1：

  

  全麦粉300克

• 步骤 2：

  

  温牛奶200毫升

• 步骤 3：

  

  酵母放3克

• 步骤 4：

  

  这是我调好的温牛奶倒入搅拌机里揉成面团发酵3小时

• 步骤 5：

  

  准备好的有机芝麻和红枣

• 步骤 6：

  

  搅拌机搅均匀

• 步骤 7：

  

  这个样子也不是很碎哈，你可以搅得更细

• 步骤 8：

  

  这是发好的面，醒发过一次，擀成薄片

• 步骤 9：

  

  倒入少量山茶油

• 步骤 10：

  

  撒点儿面粉然后放入芝麻和红枣的这个馅料

• 步骤 11：

  

  都按压涂抹均匀

• 步骤 12：

  

  切成一个一个的小剂子，直径侧面朝上放整理一下形状

• 步骤 13：

  

  做个蓝莓果酱的

• 步骤 14：

  

  果酱少涂抹一些，上面要撒点面粉

• 步骤 15：

  

  我着急没有撒面粉但不影响口感

• 步骤 16：

  

  上锅蒸15分钟后蒙3分钟出锅

• 步骤 17：

  

  早餐晚餐都可以吃，营养丰富健康