从营养学角度来看，海参和鸡蛋均含丰富的优质蛋白质，且易于消化吸收，有利于蛋白质的补充和利用 ，对减脂塑形的小伙伴来说比较友好。
这么营养又天然的食物，当然只需天然健康的调料加持。我选用李锦记薄盐生抽，味道鲜美回甜，适合小朋友和爱美健身的小伙伴，天然酿造，减盐更健康
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好身材吃出来-海参蒸蛋收藏
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所需食材
- 李锦记薄盐生抽 8克
- 即食海参 1条
- 鸡蛋 2个
好身材吃出来-海参蒸蛋的做法步骤
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步骤 1：
海参提前回温洗净
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步骤 2：
鸡蛋2颗打散
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步骤 3：
过滤，去掉气泡
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步骤 4：
保鲜膜封住，牙签扎孔，上锅中小火蒸12分钟
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步骤 5：
去掉保鲜膜，摆上切好的海参，再蒸2分钟
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步骤 6：
出锅淋入李锦记薄盐生抽
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步骤 7：
蛋液里什么调理都不用放，因为这个淡盐酱油超级鲜美，鲜甜。不需要任何调料的加持
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步骤 8：
鲜美鲜甜
