健康粗粮玉米菜团子的做法步骤

• 步骤 1：

  

  水开放入菠菜焯水，煮一分钟即可过凉水攥干，这次买的根很干净我就没切掉。

• 步骤 2：

  

  胡萝卜擦丝煮开攥干水份备用。

• 步骤 3：

  

  粉丝煮开后关火闷1分钟即可。

• 步骤 4：

  

  鸡蛋炒碎。

• 步骤 5：

  

  所有食材切碎放入空碗中。

• 步骤 6：

  

  依次放入葱花、十三香、耗油、玉米油、白面粉或者玉米淀粉。

• 步骤 7：

  

  搅拌均匀成图中的样子即可。

• 步骤 8：

  

  玉米面我是用的粗细两种，口感会更好些。

• 步骤 9：

  

  把菜捏成大小一样的球。

• 步骤 10：

  

  放进玉米粉里滚一圈攥一下，我喜欢吃厚的沾了两次水滚了三遍。

• 步骤 11：

  

  放入蒸屉中。

• 步骤 12：

  

  水开后上锅蒸10-15分钟即可食用。

• 步骤 13：

  

  这是刚出锅的样子菜团子比较软。

• 步骤 14：

  

  凉了后颜色变深口感更佳哦～

• 步骤 15：

  

  配上调的料汁简直太好吃了！！！

• 步骤 16：

  

  放大看看是不是很赞哈哈哈～