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步骤 1:
牛排、三文鱼解冻好用厨房纸吸干水分,撒点海盐,黑胡椒碎腌制10几分钟
步骤 2:
热锅,放入一块黄油
步骤 3:
把三文鱼、喜欢的蔬菜放进去煎至表面金黄,盛出备用
步骤 4:
开大火,放入牛排,两面各煎制1分钟,记得要封边,然后再开小火放上迷迭香,把锅里的汁水浇在牛排上,喜欢吃熟一点的就多煎几下,时间由自己掌握,我大概煎了4-5分钟。煎好的牛排一定要静置3分钟在切
步骤 5:
在家简简单单就能做成外面高级的牛排,三文鱼,
步骤 6:
切开的牛排流汁,三文鱼皮被煎的脆脆的,早餐在搭配点面包,非常营养的一顿早餐
步骤 7:
成品图
步骤 8:
步骤 9:
牛排番茄面早餐
色香味俱全!鲜嫩多汁,多给孩子补充营养~
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