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步骤 1:
南方丝瓜2根。
步骤 2:
青蒜头和叶子分开切好,番茄切成小块备用。
步骤 3:
辣椒切成小圈。
步骤 4:
丝瓜切成滚刀块。
步骤 5:
鸡蛋两个加一点植物油一起打匀。
步骤 6:
锅中放油。
步骤 7:
烧热后倒入打好的鸡蛋两面煎成饼。
步骤 8:
用锅铲把它弄碎然后盛出来。
步骤 9:
锅中放油,下辣椒、青蒜头。
步骤 10:
生抽少许、盐少许,这里一定要放盐,但是不能放太多,因为这样炒出来的辣椒有盐味才好吃。
步骤 11:
放入番茄炒均匀,稍微煮一会。
步骤 12:
放丝瓜。
步骤 13:
放入炒好的鸡蛋、蚝油、鸡精、盐适量、生抽适量、水适量,如果你喜欢汤汁泡饭的话就可以稍微多放一点。
步骤 14:
最后撒上蒜叶炒均匀,看见蒜叶黏了就可以出锅了!
在购买丝瓜的时候一定要注意:要买这种棱角深的就是嫩的,两头差不多大的,用手轻轻一碰棱角就会倒的最嫩。
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