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步骤 1:
香蕉切片
步骤 2:
酸奶铺底
步骤 3:
放一片全麦面包淋上咖啡液,可以加点代糖
步骤 4:
铺一层香蕉一层酸奶
步骤 5:
然后铺一层全麦面包和一片芝士
步骤 6:
再来一层香蕉
步骤 7:
最后铺一层燕麦片和酸奶
步骤 8:
撒上可可粉
步骤 9:
加几个坚果,完成!
咖啡液我用的美式咖啡,0卡0脂,但是口感很苦。大家可以根据自己的口感加入代糖调甜度。酸奶选择无糖的浓稠的,也可以加入代糖。
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