【蔬菜丸子】

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【蔬菜丸子】收藏

浏览 655084 收藏 5401 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 粉丝 1个
  • 空心菜 1把
  • 胡萝卜 1个
  • 虾皮 1把
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 鸡精 适量
  • 蚝油 适量
  • 香油 适量
  • 土豆淀粉 适量
  • 鸡蛋 2个
  • 大蒜 半头
  • 香油 适量
  • 生抽 适量
  • 米醋 适量

小贴士

【蓉儿贴心提示】
1、土豆淀粉少量多次的添加,每次添加完以后就用筷子先拌一拌,然后再继续添加,能上手捏成形就可以了,加了土豆淀粉后显得更晶莹剔透;
2、胡萝卜丝和青菜出水时加入盐和几滴食用油,是为了让蔬菜更好的入味,同时保留青菜里面的营养,减少流失;

蓉小厨 2020年08月05日发布
Hello~ 我是蓉儿!今天我们用空心菜和胡萝卜来做好吃的【蔬菜丸子】,近几天,连续的暴雨过后,一秒入夏,措不及防的就接近四十度了,天气一热很多人也不知道吃什么好了,今天我们做的蔬菜丸子口感Q弹劲道,配合爽口的酱汁,非常适合夏天。
民谚中有“南蕹西芹,菜蔬之珍”的说法,是说蕹菜乃是菜中佳品,而其中的蕹菜即是空心菜。空心菜对“三高疾病”有辅助防治之用,是“三高”人群的食疗佳蔬。同时,空心菜的粗纤维素含量非常丰富,可以帮我们促进肠胃蠕动,起到通便解毒的作用,无论是夏季还是平常都可以多吃它。
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