果仁菠菜的做法步骤

• 步骤 1：

  

  菠菜洗干净备用

• 步骤 2：

  

  菠菜焯水，水不用开把菠菜放里不要焯的时候过长水开了就关火

• 步骤 3：

  

  炸辣椒油把辣椒里放点芝麻

• 步骤 4：

  

  准备花生和核桃

• 步骤 5：

  

  把蒜末和花生核桃，辣椒油，盐，鸡精，耗油，糖，

• 步骤 6：

  

  搅拌均匀这么一大盘我自己就能都吃光