奶酪无骨鸡翅

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奶酪无骨鸡翅收藏

浏览 142988 收藏 2710 时间 30-60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鸡翅 适量
  • 奶酪 适量
  • 土豆 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 虾皮香菇粉 适量

小贴士

1,鸡翅去骨头的方法:减开鸡翅两端骨头的连接处的筋膜剪断,然后用刀背微微用力拍打鸡翅,再一只手按住鸡翅,另一只手握住其中一根骨头,反复旋转使骨肉逐渐分离后抽出即可

2,没有烤箱的话也可以用锅,小火煎熟

3,由于去骨了,调味料能进去,所以腌制时间可以短一点,但至少15分钟,有时间的话腌一小时最好

4,给孩子吃的奶酪最好选钠含量低一些的(看奶酪包装上的营养成分表,每百克钠元素含量低于600mg为佳)

满妈厨房 2019年08月31日发布
鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,鸡翅中含大量的维生素A,远超过青椒,对于视力、上皮组织及骨骼的发育都是必需的。

而奶酪作为乳制品的一种,是对宝宝来说非常理想的营养补充,奶酪最大的优点就在于它营养集中,其中含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分。

其次,为了支撑宝宝的快速生长,需要很多能量,而奶酪提供的高热量满足了这一需求。

当鸡翅碰上奶酪,再加上一些蔬菜作为补充,不光营养更为丰富,味道也好极了,完胜市面上的炸鸡翅!

还可以多做一点,犒劳犒劳自己,何乐而不为呢?

适合一岁以上宝宝
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