微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
芦笋切小段,起锅热水加盐放入芦笋段焯水,淋些明油,芦笋颜色碧绿就可以控水捞出了。
步骤 2:
大蒜,杏鲍菇切片
步骤 3:
起锅,加入少许橄榄油
步骤 4:
放入大蒜炒香
步骤 5:
放入杏鲍菇片
步骤 6:
放入黄油块,让杏鲍菇充分吸收黄油。
步骤 7:
撒上黑胡椒末。
步骤 8:
放入芦笋段稍作翻炒。
步骤 9:
淋入美极鲜或蒸鱼豉油(生抽也可以),一到两勺就可以了。
步骤 10:
装盘出锅。
黄油用的是独立包装的,方便好保存。杏鲍菇配黄油香煎本身就非常鲜美可口,油香四溢。所以一定要让杏鲍菇充分吸收油脂。
碳烤牛里脊
照烧鸡腿肉饭
低脂低卡~香煎巴沙鱼
培根火腿咖喱炒饭
鸡蛋肉沫豆腐
洋葱番茄日常汤--酸酸酸的甜甜的
黑芝麻卷饼
黑胡椒辣酱烤乳鸽
红酒番茄炖牛尾
泰国美食香料炸鸡
蜜汁猪肉脯
超好吃的酱汁猪排
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
【宝宝辅食】自制酱香饼
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事