今天吃鱼吧。
用搭一切的番茄来炖煮鱼肉，又嫩又鲜，入口微酸足以打开了胃，连汤一起喝下去，又是饱腹又温暖的一餐了。
这道番茄龙利鱼，免去了复杂的料理步骤，又告别了夏日厨房的闷热，鱼肉切开，等一切就绪后，再下电饭锅慢慢从透白的肉色彻底变成白色，最后被番茄染红。
浓浓的番茄汤汁包裹着鱼肉，入口酸甜咸香，龙利鱼爽口鲜滑，最关键的是没有刺，和汤汁一起拌饭大口吃，贼过瘾，焖煮过的莴笋带着该有的爽脆又不会太过软烂，换成其他你喜欢的蔬菜也可以。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
日食记 | 电饭煲番茄龙利鱼收藏
浏览 1260438
收藏 7606
时间 30-60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 龙利鱼 1片
- 番茄 2个
- 莴笋 1根
- 金针菇 1小把
- 黑胡椒粉 半勺
- 鸡蛋清 1个
- 盐 半勺
- 淀粉 1勺
- 番茄酱 3勺
- 水 600ml
- 糖 1勺
- 盐 半勺
日食记 | 电饭煲番茄龙利鱼的做法步骤
-
步骤 1：
1片龙利鱼切成2cm左右的小块备用；2个番茄洗净去皮切滚刀块备用；1根莴笋洗净去皮切滚刀块备用；1小把金针菇洗净去根撕成小朵备用。
-
步骤 2：
龙利鱼里放入半勺黑胡椒粉、1个鸡蛋清、半勺盐和1勺淀粉拌匀，备用。
-
步骤 3：
电饭锅内倒入少许油，放入切好的番茄、3勺番茄酱和600ml水，按下煮饭键。
-
步骤 4：
在电饭锅工作时间剩余5分钟时，放入龙利鱼、莴笋和金针菇，再放入1勺糖、半勺盐继续焖煮5分钟。 *如果电饭锅没有时间提示功能，一般番茄放进锅中焖煮35分钟左右后放入鱼肉和其他素菜，再焖煮5分钟即可 。
-
步骤 5：
出锅，撒点葱花，电饭煲番茄龙利鱼完成！
