红枣枸杞金皇菊茶 消脂减肥&清肝明目的做法步骤

• 步骤 1：

  

  1、菊花的品种很多，具有清热解毒明目的功效。 不过金皇菊比普通菊花更香甜，拿来泡茶味道芳香，饮用价值更高。 所以特别备一些在家随喝随泡。 我家桐爸因工作需要经常熬夜，这样对肝不好，也容易上火。每次等他下夜班回家，会给他泡一瓶喝完再睡。

• 步骤 2：

  

  2、准备好所有材料：金皇菊、红枣、枸杞、冰糖。 金皇菊搭配枸杞、红枣功效更完善。枸杞本就是护眼佳品，不寒不燥，可补肝益肾。红枣是补血气的养生食材。三者一同泡茶，是清肝明目、美颜美容的良方无疑了。

• 步骤 3：

  

  3、红枣去核，随自己喜欢切片切圈。

• 步骤 4：

  

  4、将菊花、枸杞、红枣清洗后沥干水。 将全部材料放入杯或者水壶中，冰糖的用量随自己喜欢的甜度去调节。 注意：糖尿病人饮用的话，可不加糖。

• 步骤 5：

  

  5、现烧开水，将热开水倒入杯或者水壶中，泡三分钟即可饮用。

• 步骤 6：

  

  不过花茶也不是所有人都能适宜饮用的。因为菊花茶具有寒性，故体寒体虚人士、胃寒胃虚人士、月经期的女士都不宜多喝，否则雪上加霜，能身体更虚。

• 步骤 7：

  

  红枣枸杞金皇菊花茶