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瘦身沙拉收藏
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所需食材
- 圆白菜 200g
- 番茄 80g
- 黄瓜 60g
- 青椒 30g
- 色拉油 15g
- 盐 2g
- 柠檬汁 20g
- 蜂蜜 10g
瘦身沙拉的做法步骤
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步骤 1：
把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。
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步骤 2：
把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。
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步骤 3：
最后，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以
小贴士
牛油果酱是上佳的沙拉酱替代品 低脂的口感略差 口感好的又热量超标 何去何从 还要你们自己选择啦
沙拉是我减肥期间最爱的食物 它实用简单明了无需加热 是懒人一族的最爱 同时不加油盐保持了蔬菜的原汁原味 天然健康的同时又能瘦身养颜 今天推荐给大家的瘦身沙拉 也是在我亲身时间后的良心力推 在吃了六斤沙拉满足味蕾所需却不长胖后给您奉献的绝佳减肥盛宴
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