红薯开放式三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  大红薯洗刷干净，介意吃番薯皮的朋友可以直接去皮。

• 步骤 2：

  

  然后切1厘米厚片。两面抹一些橄榄油（份量外的），铺在不粘烤盘上。

• 步骤 3：

  

  180度烤20分钟左右至番薯熟透。

• 步骤 4：

  

  烤番薯的时间准备配菜：沙拉菜叶洗干净，甩干水。苹果醋和橄榄油按一比一的份量混合，海盐一小撮调味，淋在沙拉菜叶上拌均匀。

• 步骤 5：

  

  牛油果取果肉用叉子压成泥，用盐、黑胡椒碎和大蒜粉调味，不介意热量可以再加一勺沙拉酱拌匀。

• 步骤 6：

  

  红薯片烤好，开始组装：先抹一层牛油果酱。

• 步骤 7：

  

  铺上沙拉菜叶。

• 步骤 8：

  

  可以随意加一些水果粒和坚果，我加了软籽石榴。

• 步骤 9：

  

  下午茶时光，晚上解馋，避免高热量食品的好选择！