玉米笋炒时蔬的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好需要的食材。

• 步骤 2：

  

  木耳提早用温水泡发40分钟，洗净。胡萝卜和山药去皮切好，玉米笋对半切，荷兰豆去筋洗净。

• 步骤 3：

  

  开火预热新思特不粘炒锅，倒入适量食用油。

• 步骤 4：

  

  加入切好的蒜片爆香。

• 步骤 5：

  

  接着先倒入胡萝卜片翻炒变色，继续倒入黑木耳、山药、荷兰豆和玉米笋翻炒约3～4分钟至熟。

• 步骤 6：

  

  加1勺生抽翻炒均匀。

• 步骤 7：

  

  加入1小匙盐。

• 步骤 8：

  

  加1小匙鸡精调味即可出锅。

• 步骤 9：

  

  成品图。

• 步骤 10：

  

  成品图。

• 步骤 11：

  

  成品图。