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步骤 1:
准备好一些姜丝、1个甜椒切滚刀块,半个洋葱切片
步骤 2:
鱿鱼去皮(也可以不去皮,看个人喜好)去内脏洗净改花刀
步骤 3:
锅里倒入适量清水、适量料酒,几片姜片,1个葱结,水开后倒入鱿鱼
步骤 4:
鱿鱼焯水个30-60秒,变色卷起来了就可以捞出来了,不要焯水太久,不然鱿鱼就老了,捞出后,可以用冷水冲洗一下它,这样它会更Q弹
步骤 5:
锅里倒油烧热后,倒入姜丝爆香
步骤 6:
接着倒入甜椒和洋葱翻炒至断生
步骤 7:
倒入鱿鱼,加入1勺蚝油,和2小勺麻辣鲜(调料盒里的小勺子噢)适量盐巴和味精(不用太多,避免太咸)大火快速翻炒几下,就可以出锅啦
步骤 8:
装盘后就可以享受美味啦~
如果想要配色更美,可以放红椒和黄椒哈(我没买到,就没放了)当然,如果没有这两样,也可以放胡萝卜~我为啥没放是因为我在做的时候才想起来可以用胡萝卜代替
松茸鱿鱼鸡~养生又美味
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