奇亚籽奶昔

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奇亚籽奶昔收藏

浏览 50934 收藏 71 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 香蕉 一根
  • 半个
  • 酸奶 200克
  • 奇亚籽 一勺
y颜女子 2020年02月27日发布
今天用香蕉+橙+奇亚籽做一碗奶香,奇亚籽具有超强的吸水性,食用后它会在人类肠胃中吸水膨胀,会加快肠胃蠕动,而且能让肠胃中的垃圾,吸附在它们表面并随身体代谢排出体外。平时它最适合那些便秘和肥胖的人群食用,能在滋肠通便的同时起到一定减肥作用,还能提供消化能力哦⊙∀⊙!
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