奶香培根土豆沙拉(低脂轻食主义)

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奶香培根土豆沙拉(低脂轻食主义)收藏

浏览 365663 收藏 4252 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大土豆1个 290克
  • 土鸡蛋 90克(2个)
  • 胡萝卜 50克
  • 黄瓜 50克
  • 牛奶 50克
  • 椰子油 5克
  • 培根 2片
  • 海盐 1.5克
  • 鱼露 2勺(约3克)
  • 黑胡椒 一小撮
  • 百里香碎 一小撮

小贴士

①土豆:节约时间大家可以切开大块蒸,用筷子戳去检验熟度,软度手感接近香蕉。
②牛奶:隔水加热这步不能省,一方面可以降低奶腥味,另一方面有助于搅拌融合。
③香料:迷迭香,百里香碎不是必须的。
④椰子油:没有椰子油可以换成橄榄油,也很营养健康,但是椰子油跟牛奶的奶香更配哈。