芦笋藜麦沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  芦笋洗净 倾斜切一下

• 步骤 2：

  

  准备藜麦和香椿苗

• 步骤 3：

  

  樱桃萝卜和圣女果分别清洗干净 樱桃萝卜切片 圣女果一分为四

• 步骤 4：

  

  芦笋焯水2-3分钟左右 藜麦煮8分钟左右即可

• 步骤 5：

  

  捞出的芦笋晾凉

• 步骤 6：

  

  藜麦煮出小尾巴，捞出晾凉

• 步骤 7：

  

  先别芦笋 樱桃萝卜 圣女果放入盘中

• 步骤 8：

  

  淋入千岛口味的0脂肪丘比沙拉汁

• 步骤 9：

  

  最后放入藜麦 香椿苗就可以了