青椒爆炒扇贝肉

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青椒爆炒扇贝肉收藏

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所需食材

  • 青椒 4个
  • 扇贝肉 250克
  • 食用油 适量
  • 葱姜蒜 适量
  • 食盐 少许
  • 香醋 少许
  • 白糖 1小勺
  • 蚝油 1小勺
  • 料酒 2小勺
  • 清水 3小勺
  • 生粉 1.5小勺
  • 老抽 1/2小勺

小贴士

1、买来的冷冻扇贝肉,可在常温下自然解冻,也可放清水里浸泡3~5分钟,把表面的冰化开即可
2、清洗扇贝肉时,一定要周边的一圈黑膜及旁边的内脏去除掉哦
3、扇贝肉经过食盐抓揉和焯水后会非常干净,这样吃的时候就会有泥沙碜牙了

老方小雨 2019年11月15日发布
秋天正是海鲜最肥美的时候,无壳的纯扇贝肉,肉质鲜美,无论是做汤、蒸菜或爆炒,味道都非常不错,一个一个吃的也过瘾,同时还省去洗刷贝壳的麻烦多好;同时扇贝肉的营养也极其丰富,而且是低脂质和优质蛋白质,常吃可以健脑明目,对于正在节食的人群来说,扇贝是含有大量蛋白质的低脂食物,用它来替代肉类最合适不过了。猪肉贵油脂高,那就吃海鲜吧!
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