蒜香鸡胸肉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备新鲜且洗净并控过水的鸡胸肉

• 步骤 2：

  

  用叉子在肉上扎些眼，方便入味

• 步骤 3：

  

  先给鸡胸肉上撒黑胡椒和海盐碎

• 步骤 4：

  

  再加入少量味淋或米酒

• 步骤 5：

  

  上色增鲜只需加美极鲜味汁

• 步骤 6：

  

  再加一大勺蒜沫

• 步骤 7：

  

  加入适量蜂蜜

• 步骤 8：

  

  拌匀腌制半小时或冰箱冷藏隔夜最好，可以一次腌制多些，独立包装冷冻起来，吃前解冻即好！

• 步骤 9：

  

  锅中喷油，放入鸡胸肉煎制

• 步骤 10：

  

  一面煎好再翻另外一面，表皮微上色即好！

• 步骤 11：

  

  蒜香浓郁、口感醇厚、外焦里嫩、香味十足！还可以搭配吐司 面包和蔬菜，美味，饱腹还低脂！