低卡恐龙蛋糙米饭团的做法步骤

• 步骤 1：

  

  新入手的摩飞二代刀筷砧板消毒机颜值妥妥滴

• 步骤 2：

  

  准备好所有食材

• 步骤 3：

  

  鸡蛋打散，我没有放油在不粘锅里煎成蛋皮

• 步骤 4：

  

  水果黄瓜用削皮刀削成薄片给宝宝做吃的一定要生熟食分开哦，大家可以选择摩飞刀筷砧板消毒机，自带3板3刀，专板配专刀，生熟分开处理更卫生。此外，它还带有紫外线杀菌和热风烘干功能，非常适合家庭使用。

• 步骤 5：

  

  煎好的蛋皮切成条

• 步骤 6：

  

  提前煮好三色糙米饭，加入一勺轻盐酱油拌匀调味

• 步骤 7：

  

  碗里铺上一张保鲜膜，再把糙米饭铺平

• 步骤 8：

  

  摆上两片生菜

• 步骤 9：

  

  铺上黄瓜片和蛋皮丝

• 步骤 10：

  

  撒上海苔肉松

• 步骤 11：

  

  提起保鲜膜收口压实压紧

• 步骤 12：

  

  用锋利的刀切开

• 步骤 13：

  

  配上水果和坚果

• 步骤 14：

  

  可以开始享用啦

• 步骤 15：

  

  低脂轻卡营养全面哦