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步骤 1:
1、四季豆切段 2、茄子切滚条(茄子选细长的)
步骤 2:
四季豆焯水
步骤 3:
1、冷锅下油,油热下茄子,翻炒
步骤 4:
1、翻炒到茄子差不多变色了,放四季豆 2、翻炒2分钟,放入蒸鱼豉油和盐 3、再翻炒2分钟,放入一点点水,盖锅盖煮2分钟 (全程中小火)
步骤 5:
好了装盘,撒白芝麻装饰
步骤 6:
一人食
1、全程中小火2、茄子细长3、蒸鱼豉油有咸味,盐少放点
豆角炒茄子
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茄子这样做无需一滴油,减脂的朋友有福了
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