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步骤 1:
准备所需要的食材。
步骤 2:
南瓜去皮切块。
步骤 3:
倒入肉桂粉,普罗旺斯风味香料。
步骤 4:
加入海盐。
步骤 5:
加入橄榄油,把南瓜搅拌均匀腌制10分钟。
步骤 6:
把金龙鱼爱心桃花小米包装打开。
步骤 7:
清洗干净用清水提前浸泡30分钟。
步骤 8:
烤盘倒入少许橄榄油。
步骤 9:
倒入浸泡好的小米,加入没过小米0.5-1cm清水。
步骤 10:
放入腌好的南瓜。
步骤 11:
烤箱预热180度,烘烤20分钟即可出炉。
步骤 12:
混合香料的芬芳与南瓜和小米完美搭配。
步骤 13:
大功告成!
步骤 14:
太美味了!
1.我用的金龙鱼爱心桃花小米,容易消化,健胃消食,脾胃不好的人食用最为合适。2.南瓜按照切块大小调整烘烤时间。
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