山药小米银耳蒸糕

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山药小米银耳蒸糕收藏

浏览 206149 收藏 2744 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 金龙鱼爱心桃花小米 80块
  • 山药 一段
  • 鲜银耳 半朵
  • 鸡蛋 一个
  • 白糖 15-20克
  • 清水 20克(看情况加)
  • 蔓越莓干 20-30克

小贴士

注意,如果银耳的水没有沥干,就不需要加清水。重要的事情说三遍:银耳焯水后要沥干水份,一定要沥干水分!沥干水分!否则得到的米糊太稀会不成形。

流光舞 2020年02月25日发布
今年春节假期由于疫情特别长,大家每天宅在家里就是吃吃喝喝,长时间这样容易脾胃不好,造成积食。小孩这样就容易挑食长不高,抵抗力差;大人这样当然会长胖没食欲。
小舞这次推荐的这个小米蒸糕不仅酸酸甜甜非常开胃,而且美容养颜增强免疫力,关键是非常易于消化,而且低脂低卡,老人小孩都适合!
本菜谱使用金龙鱼爱心桃花小米烹制, 这款小米是正宗”蔚州黄“小米,色泽金黄;口感味醇清香,加入营养低卡的山药和滋润的银耳,搭配酸酸甜甜的蔓越莓干,蒸出来的小米糕酸甜软糯,小舞和家里二个小朋友都非常喜欢吃,不仅能够帮助孩子增加食欲,促进视力发育,而且还能有效减轻皱纹和色斑色素沉着,美容养颜。
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